Am Sonntag, den 10.11.2024 findet der nächste Achtsamkeitstag 11/24 von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr statt!
Der Achtsamkeitstag bietet ehemaligen Teilnehmenden der MBSR-Kurse sowie Personen mit Meditationserfahrung die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen bzw. aufzufrischen. Wir werden verschiedene angeleitete Meditationen durchführen (Sitzmeditation, Body-Scan, Achtsamkeits-Yoga, Gehmeditation, Metta-Meditation, Bergmeditation und Seemeditation), wobei sich „statische“ Übungen (z.B. Sitzmeditation) mit „dynamischen“ Übungen (z.B. Yoga, Gehmeditation) abwechseln. Eine 30-minütige Pause bietet zudem die Möglichkeit, diese in Achtsamkeit zu verbringen (z.B. achtsames Essen). Die Gebühr für den Achtsamkeitstag beträgt 90€. Anmeldung bitte über das Kontaktformular auf der Homepage.
Außerdem sind noch Plätze frei im 8 Wochen MBSR-Kurs 10/24 dienstags ab dem 29.10. und im 8 Wochen MBSR-Kurs 11/24 donnerstags ab dem 07.11. Uhr. Hier geht’s zur Anmeldung für die Kurse!