24. April 2022

Ein interessantes Interview mit Jon Kabat-Zinn zu Meditation, Achtsamkeit und der Bedeutung von Ethik für unsere heutige Welt.

09. Januar 2022

Das Praktizieren von Achtsamkeit kann uns die Möglichkeit geben frei zu sein. In einem Zustand der Unaufmerksamkeit können Körper und Geist nicht zusammenkommen. So kann unser Körper im gegenwärtigen Moment sein, unser Geist befindet sich aber in der Vergangenheit oder der Zukunft. Vielleicht ist er zum wiederholten Mal mit einer früheren Verletzung beschäftigt oder nimmt gedanklich schon einmal - verbunden mit einem gewissen Gefühl des Unwohlseins - ein mögliches Ereignis aus der...

25. November 2020

Der menschliche Geist ist in der Lage Handlungsabläufe erfahrungsgemäß zu Schemata zusammenzufassen, die dann ohne unser bewusstes Agieren automatisch ablaufen. Dadurch ist es möglich sich zu orientieren, in gefährlichen Situation schnell reagieren zu können oder komplexe Fertigkeiten zu entwickeln, zum Beispiel ein Auto zu lenken und gleichzeitig in Verkehrssituationen sicher reagieren zu können, das Geigenspiel zu erlernen und zu praktizieren oder im 10-Finger-System eine...