14. Juli 2021

Die buddhistische Psychologie identifiziert vier Formen von Bewusstsein: Das Geistbewusstsein, das Sinnesbewusstsein, das Speicherbewusstsein sowie das sogenannte Manas-Bewusstsein. Das Sinnesbewusstsein wird darüber hinaus in fünf Sinnesarten unterteilt, das Seh-, das Hör-, das Tast-, das Riech- und das Schmeck- Bewusstsein. Diese fünf Sinne werden beim ersten Termin des 8 Wochen MBSR-Kurses in der Rosinenübung angesprochen. Die erste Form von Bewusstsein ist das Geistbewusstsein. Das...

23. Februar 2020

Uns ist oft gar nicht bewusst, wie viele Gedanken wir produzieren. Viele Teilnehmende der MBSR-Kurse bemerken erst während der Achtsamkeitsmeditationen den unaufhörlichen Strom an Gedanken, den ihr Geist produziert. Da sind Geschichten aus der Vergangenheit, es werden mögliche Ereignisse in der Zukunft innerlich geprobt, Einzelgedanken reihen sich zu kleinen Geschichten aneinander oder wir bemerken irgendwann, dass wir schon seit einiger Zeit in einem Tagtraum dahintreiben. Diese...